| Tid | | Emne | Bemærkninger |
| Antal deltagere | | 3. + 4.årgang ca.180 elever | Ca.36 elever pr. hold |
| 0845 | | Klasserne møder direkte ved første forening | Klassen går samlet rundt. |
| 0845– 0935 | Hold 1 Hold 2 Hold 3 Hold 4 Hold 5 | Atletik Badminton/ Brydning Rulleskøjter /skydning Gymnastik Floorball | |
| 0935 – 1005 | | Transport + pause | |
| 1005 – 1050 | Hold 1 Hold 2 Hold 3 Hold 4 Hold 5 | Badminton/Brydning Rulleskøjter/Skydning Gymnastik Floorball Atletik | |
| 1050 – 1100 | | Transport | |
| 1100 – 1145 | Hold 1 Hold 2 Hold 3 Hold 4 Hold 5 | Rulleskøjter/Skydning Gymnastik Floorball Atletik Badminton / Brydning | |
| 1145 – 12.15 | | Transport + Pause | |
| 1230 – 1315 | Hold 1 Hold 2 Hold 3 Hold 4 Hold 5 | Gymnastik Floorball Atletik Badminton // Brydning Rulleskøjter / Skydning | |
| 1315 – 1325 | | Transport | |
| 1325 – 1405 | Hold 1 Hold 2 Hold 3 Hold 4 Hold 5 | Floorball Atletik Badminton / Brydning Rulleskøjter / Skydning Gymnastik | Dagen slutter ved den sidste aktivitet. |
| 1405 – 1415 | | Transport | |
| 1415 | | Tak for i dag. | Der er ikke fælles afslutning |
| 1415 – 1500 | | Evaluering kun foreningerne | Sæby Spektrum |
